Ochtend sadhana | 31 juli, 1, 2, 3 aug | Maak je klaar voor de zomer!

De zomer is het seizoen waarbij het lichaam doorgaans veelal wat zwakker is, doordat de zon er vocht aan onttrekt. Daarom is het ook zo belangrijk om tijdens dit seizoen ontspanning en rust te vinden. Mild zijn voor jezelf is erg belangrijk tijdens dit seizoen.

Tijdens de zomerperiode staat zachtheid en verkoeling voor jezelf centraal.

Om het hoofd en lichaam koel te houden is deze mini-ochtend-sadhana ideaal. Een sadhana is een dagelijkse spirituele beoefening bij voorkeur in de ochtend. En we zullen geheel volgens traditie de ochtenden in stilte zijn. Met uitzondering van de instructies door de docent voor de oefeningen.

In 4 vroege ochtendlessen ervaar je de energie voordat je aan je dag begint. De wereld is op dat tijdstip nog aan het ontwaken en dat is op zich al prachtig om te ervaren.

Kom tot rust en blijf vitaal in de yogakas! :-)

Tijd:

6.30 - 7.30u

Deelname:
€60,-

Je hoeft geen vaste cursist te zijn om deel te nemen, iedereen is welkom.